Die Ankunft eines Babys bringt viele Freuden und Herausforderungen mit sich.
Der Workshop Babysteps konzentriert sich darauf, Schwangere und Eltern mit Babys und Kleinkindern bei der Bewältigung dieser neuen Lebensphase zu unterstützen und mit unterschiedlichen Techniken, Aktivitäten, Ernährungstipps auszustatten um ganzheitlich gestärkt zu sein.
Der Workshop bietet Raum, sich mit werdenden Eltern frisch gebackenen Eltern oder schon erfahrenen Eltern von Kleinkindern auszutauschen und wertvolle Erfahrungstipps zu sammeln.
Babys first Steps
Workshop für Schwangere und Eltern mit Babys und Kleinkindern zur ganzheitlichen Stärkung
Die Themen des Workshops umfassen:
- Selbstfürsorge für Eltern: Stressbewältigung und Entspannungstechniken, Zeitmanagement, Ernährung in der Schwangerschaft und nach der Geburt
- Gemeinsame Aktivitäten zur Förderung der Eltern-Kind-Bindung
- Körperliche Stärkung durch gezielte Übungen für Eltern zur Wiederherstellung des körperlichen und emotionalen Wohlbefindens nach der Geburt
- Unterstützung bei der Bewältigung von Schlafmangel und Schlafgewohnheiten: Förderung des gesunden Schlafes für Babys, Schlafrituale
- Rollenfindung und partnerschaftliche Kommunikation: 5 Sprachen der Liebe, 5 Rollen Modell
- Praktische Tipps zur Essensplanung, Vorratshaltung und Zubereitung von gesunden Mahlzeiten für Eltern
- Gemeinsames Kreieren von gesunden Snacks für Mütter und Väter
- Austausch und Vernetzung mit anderen Eltern
Termine:
Dienstag 3.10., 10.10., 7.11., 14.11., 5.12., 12.12.2023, 10-12 Uhr
Ort:
GRÄTZLherz, Nothartgasse 40, 1130 Wien
Kursbeitrag:
250 € + 20 € Lebensmittelbeitrag (für 6 Termine)
Gruppengröße:
max. 8 TeilnehmerInnen
Anmeldung:
Christina Stamminger-Schöngruber
Mobil: 0680 3322831
[email protected]
Stefanie Erker
Mobil: 0676 843766604
[email protected]
Christina Stamminger-Schöngruber
Diplomierte Kinderkrankenschwester
Ernährungs- und Kinderernährungscoach
Mentaltrainerin in Ausbildung
Kochen mit Herz
Koch- und Ernährungsworkshops für Kinder und Jugendliche
Mitbegründerin von Raum fürs Herz
Stefanie Erker
Diplomierte Krankenschwester
Gesundheits-, Kinder- und Jugendcoach
Trainerin, Supervisorin, Mediatorin
Schamanismus, Ayurveda Massage
Workshops zur Stärkung der Gesundheit für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Miteigentümerin von Institut Kutschera www.kutschera.org
